Kalori Hesaplama
Vücuda alınan besinlerin yakılması sonucu ortaya çıkan enerjinin ifade edilmesi için kullanılan bir kelime olan kalori, herkesin yakînen bildiği bir terimdir. Kalori hesaplama da son yıllarda üzerinde titizlikle araştırmalar yapılan bir konu olmuştur. Her besinin farklı kalori değerleri olduğu bir gerçek? Farklı besinlerin kalori değerlerinin ifade edildiği kalori cetveli yardımı ile günlük ihtiyacımız olan kalori kadarını alabilir, bu sayede sağlıklı beslenme noktasında ilk ve en büyük adımı atmış oluruz.